Emotionale Kompetenz hilft Ihren Beruf, Ihre Gesundheit und Ihre Beziehungen zu verbessern,

..weil es Ihnen dann gelingt, die eigenen Bedürfnisse und Emotionen zu erkennen und sie authentisch und liebevoll auszudrücken. Dieses Selbstbehauptungstraining beinhaltet eine Kommunikationsmethode, die Ihnen buchstäblich hilft all die oben genannten Lebensbereiche anzureichern. Auch Ihr Gefühl für sich selbst. Es wird Ihnen körperlich helfen sich besser zu fühlen, geistig und emotional.

Mit dem Training für Emotionale Kompetenz kann man unglaubliche Erfolge erzielen, weil es auf vielen Ebenen wirkt, und alle genannten Bereiche zu blühen beginnen. Da Sie sich selbst  kennen- und wertschätzen lernen. Und das hat eben sofort Auswirkungen.

Stellen Sie sich einmal vor, wie es sich anfühlen würde, wenn in all Ihren Beziehungen, sowohl privat in der Familie und Partnerschaft, als auch beruflich in der Firma, Ihre Gefühle respektiert würden, und zwar im gleichen Maße wie Sie die Gefühle der Anderen respektieren. Wie fühlt es sich an? Glauben Sie daran, denn es ist möglich so ein Leben zu führen.

In meiner beruflichen Praxis begegnen mir immer wieder Menschen, die Schwierigkeiten haben Ihre Bedürfnisse auszudrücken und um Unterstützung zu bitten, und zwar auf allen Hierarchieebenen. Gerade Menschen, die im Laufe Ihres Lebens immer wieder gelernt haben zu „funktionieren“, oder zu "gefallen" haben Ihre eigenen emotionalen Bedürfnisse häufig lange Zeit ignoriert. Für all diese Personen ist dieses Training.

Wenn wir selbst nicht gut für uns sorgen und unsere Bedürfnisse auszudrücken lernen, dann verhindern wir, dass andere uns respektvoll behandeln können. Und wenn wir nicht in der Lage sind unsere wahren Gefühle zu teilen, dann fühlen wir uns getrennt von anderen und allein- auch wenn wir mit anderen zusammen leben, oder arbeiten.

In den Coachings und Trainings zur Erreichung Emotionaler Kompetenz, lernen Sie, Ihre wahren Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und auszudrücken. Sie lernen sich selbst zu respektieren und zu akzeptieren, so wie Sie sind, und gut für sich zu sorgen - ohne Schuldgefühle haben zu müssen. Und - mit Selbstvertrauen - auf liebevolle Weise Grenzen zu setzen, um ein gesundes und glückliches Leben führen zu können. Selbstbestimmt leben heißt, dass Sie sich selbst um Ihre Bedürfnisse kümmern und um Ihre Gefühle. Wenn Sie das nicht tun, dann unterdrücken oder verdrängen Sie die Gefühle außerhalb Ihrer Wahrnehmung. Das heißt in der Konsequenz, Sie anerkennen nicht einmal dass sie da sind, merken z.B. nicht, wenn Sie Hunger haben, oder müde sind, dass Sie sich mehr Geld oder Erfüllung wünschen, oder mehr Liebe. Diese Gedanken sind dann nicht mal mehr in Ihrem Bewußtsein.
Tief im Inneren wissen Sie womöglich, dass das keine gute Art zu leben ist. Im Herzen Ihrer Seele wissen Sie auch, dass ein selbstbewusstes und selbstsicheres Leben gut für Sie wäre, aber vielleicht haben Sie Angst mit Ihren Gefühlen in Berührung zu kommen und etwas zu unternehmen, denn insgeheim fürchten Sie sich vielleicht vor den möglichen Konsequenzen. 
Jedes Mal wenn Sie handeln setzen Sie auch ein Zeichen für Ihre Kinder. Denn Kinder achten mehr auf das was Erwachsene tun, als auf das was sie sagen. Wenn Kinder sehen, dass wir uns gut behandeln dann ist das auch für sie ein Vorbild gut auf sich zu achten. Und wenn Sie sich nicht gut behandeln, dann werden auch Ihre Kinder dieses Verhalten kopieren. Also Fürsorge für sich selbst ist essentiell, und nicht egoistisch. Sie ist notwendig. Denn es ist die Voraussetzung, dass wir ein gesundes und glückliches Leben führen können. Emotionale Kompetenz heißt, dass Sie in Verbindung sind mit ihren Gefühlen Ihren körperlichen Empfindungen und ihren Emotionen. Und dass Sie Verantwortung übernehmen für diese Gefühle.

Einige Inhalte aus dem Training zu Emotionaler Kompetenz:

- Selbstakzeptanz - Selbstfürsorge - Selbstbehauptung

- Der Unterschied zwischen Aggressivität und Durchsetzungskraft

- Authentizität und Integrität - Selbstausdruck

- Der Umgang mit Projektionen, Mobbing, etc.

- Achtsamkeit im (Berufs-) Alltag

Warten Sie nicht. Vereinbaren Sie für sich selbst,
oder  für Ihre Organisation, Ihr individuelles Training und Coaching:

ANGEBOT FÜR ORGANISATIONEN: ACHTSAMKEITSTAGE
Die Einführung von Achtsamkeitstagen/- oder Seminaren empfehle ich  gerade in Umbruchszeiten, da  in Veränderungszeiten bei den Mitarbeitern und Führungskräften für gewöhnlich große Ängste und Unsicherheiten auftreten. Wenn hier vorgesorgt wird, in dem man lernt wie man mit solchen Ängsten und Unsicherheiten umgeht und sie zu kanalisieren weiß, werden Eskalation, Mobbing etc. am Arbeitsplatz unnötig, oder zumindest minimiert. Achtsamkeit in Verbindung mit der rechten Gesinnung bringt enorme Vorteile für jede Organisation. 

Gerne berate ich Sie zu dem für Ihre Organisation passende Format.

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